1:1 Betreuung · Umkreis Schwerte
Personal Training
in Schwerte.
Bei dir vor Ort.
Kein Studio, keine Anfahrt für dich. Ich komme zu dir und wir trainieren mit dem, was da ist: deinem Körpergewicht und ein paar einfachen Mitteln. Für alle ab 30, die eine Betreuung wollen, die wirklich zu ihrem Alltag passt.
Warum vor Ort
Technik lässt sich nicht per Video korrigieren.
Ob dein Knie beim Squat einknickt oder dein Rücken beim Heben rundet, sieht man in dem Moment, in dem es passiert. Genau dafür ist 1:1 vor Ort da.
Grow with the FlowWenn Pläne aus dem Internet nicht reichen.
Personal Training lohnt sich nicht für jeden. Es lohnt sich für die, bei denen an einem dieser Punkte etwas hakt.
Du weißt nicht, ob du es richtig machst
Übungen aus dem Video sehen einfach aus. Ob deine Ausführung stimmt, merkst du oft erst, wenn etwas wehtut.
Du fängst an und hörst wieder auf
Ein fester Termin mit einem Menschen, der auf dich wartet, wirkt anders als eine App-Erinnerung.
Du hast Einschränkungen
Alte Verletzung, Rücken, wenig Zeit. Ein Standardplan kennt das nicht, ich passe es direkt vor Ort an.
In drei Schritten zum ersten Training.
Kein Vertrag, bevor wir nicht gesprochen haben.
Erstgespräch
Kostenlos und unverbindlich. Wir klären dein Ziel, deinen Alltag und dein aktuelles Level. Danach weißt du, ob es passt.
Plan und Termine
Du bekommst deinen Trainingsplan über die App, dazu legen wir die festen Termine für dein Training vor Ort fest.
Training und Anpassung
Wir trainieren, ich korrigiere direkt, und der Plan wird angepasst, sobald sich dein Level ändert.
Jeder startet mit dem Erstgespräch.
Danach entscheiden wir gemeinsam, welche Laufzeit zu deinem Ziel passt. Je länger die Laufzeit, desto günstiger der Monat.
Erstgespräch
1 Monat Komplett
6 Monate Komplett
Alle sieben Angebote inklusive FlowClub und der reinen Ernährungsbetreuung findest du auf der Startseite.
Alle Preise ansehen →Zum Personal Training.
01Wo findet das Training statt?
Bei dir zuhause oder an einem Ort deiner Wahl im Umkreis Schwerte. Ein Studio ist nicht nötig.
02Brauche ich Geräte?
Nein. Das Training ist auf Körpergewicht ausgelegt. Was du an Ausrüstung hast, bauen wir ein, notwendig ist es nicht.
03Für wen eignet sich das?
Für alle ab 30, die fit werden und fit bleiben wollen, unabhängig vom aktuellen Trainingslevel. Kein Fokus auf Extremsport oder Sixpack-Ästhetik.
04Was kostet Personal Training?
Der Einstieg ist immer das kostenlose Erstgespräch. Danach richtet sich der Preis nach der Laufzeit, die Komplettpakete starten bei 120 Euro für einen Monat.
05Geht auch Online-Coaching statt vor Ort?
Ja. Online-Coaching läuft über eine App mit individuellem Trainingsplan und ist der günstigere, ortsunabhängige Einstieg. Details dazu stehen auf der Startseite.
Starte mit dem Erstgespräch.
Kostenlos und unverbindlich. Wir schauen uns deinen Alltag, dein Ziel und dein Trainingslevel an und finden den passenden Einstieg. Schreib mir auf Instagram einfach „START".