Personal Training & Hybrid Training · Schwerte
Stark werden.
Fit bleiben.
Ohne Schnellschuss.
Als Personal Trainer in Schwerte verbinde ich Laufen, Kraft und Mobility zu einem System und stimme deine Ernährung darauf ab. Für alle ab 30, die es diesmal wirklich durchziehen wollen.
Von der Matte
Dritter Platz, BJJ Novice Weltmeisterschaft, Las Vegas
Feste Gewichtsklassen im Wettkampf haben mich gezwungen, meinen Körper wirklich zu verstehen. Genau dieses Wissen gebe ich seit 2017 weiter.
Grow with the FlowSport war nie eine Phase. Er war der Kompass.
Platz
WM
Der Werdegang
- KindheitFußball und Basketball, der erste Kontakt mit Teamsport.
- Mit 16Krafttraining und Kampfsport: Ninjitsu, MMA, Brazilian Jiu-Jitsu.
- Las VegasDritter Platz bei den BJJ Novice Weltmeisterschaften.
- 2 Jahre CrossfitKraft und Ausdauer im selben System gedacht.
- Seit 2017Coaching für Freunde und Teamkollegen, erst ohne Geld.
- HeuteCP Coaching, Hybrid Training und Ernährung in Schwerte.
Coach Chambers, 35
Als kleiner Junge habe ich mit Fußball und Basketball angefangen. Mit 16 fand ich meine Passion im Krafttraining und Kampfsport: Ninjitsu, MMA und Brazilian Jiu-Jitsu begleiten mich seither. BJJ ist bis heute meine große Leidenschaft, ich bin aktiv im Wettkampf angetreten und habe bei den BJJ Novice Weltmeisterschaften in Las Vegas den dritten Platz geholt.
„Feste Gewichtsklassen im BJJ haben mich gezwungen, meinen Körper wirklich zu verstehen. Genau dieses Wissen gebe ich heute weiter."
Zwei Jahre Crossfit haben mir gezeigt, wie sich Kraft und Ausdauer wirklich verbinden lassen. 2017 habe ich angefangen, Freunde und Teamkollegen zu coachen. Nicht für Geld, einfach nur, um Menschen gesünder zu machen. Genau daraus ist CP Coaching entstanden.
Heute steht das große Ganze im Fokus: Hybrid Training, eine Verbindung aus Stärke, Ausdauer, Beweglichkeit und Erholung, für echte Performance auf der Matte, im Training und im Alltag. Mein Fokus liegt nicht auf Sixpack-Ästhetik oder Extremsport, sondern darauf, nachhaltig fit zu werden und es auch zu bleiben.
Drei Wege, ein System.
Egal wo du startest, alles läuft auf dasselbe Ziel zu: nachhaltige Performance statt kurzfristiger Ästhetik.
Online-Coaching
Individueller Trainingsplan über die eigene App, abgestimmt auf Laufen, Kraft und Mobility. Der ortsunabhängige Einstieg.
Personal Training
1:1 Training im Umkreis Schwerte, direkt vor Ort begleitet. Für alle, die engmaschige persönliche Betreuung wollen.
Ernährungscoaching
Kein Standardplan. Ein Lauftag braucht ein anderes Timing als ein schwerer Krafttag, dein Plan berücksichtigt das.
Dein Plan liegt jeden Tag in deiner Tasche.
Training und Ernährung laufen über eine App. Du siehst dein Workout auf einen Blick, trackst jeden Satz und behältst deine Ziele im Auge. Ich sehe deine Fortschritte mit und passe an, wenn es nötig ist.
POWERED BY NUTRILIZE
Jeder startet mit dem Erstgespräch.
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Danach entscheiden wir gemeinsam, welches Paket zu deinem Ziel passt.
Erstgespräch
FlowClub Member
10 Tage Ernährung
1 Monat Komplett
2 Monate Komplett
3 Monate Komplett
6 Monate Komplett
Unsicher, was zu dir passt? Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, welches Paket zu deinem Ziel und Alltag passt.
Erstgespräch sichern →Was Klientinnen wirklich sagen.
Ich bin total zufrieden mit dem Ernährungsprogramm. Sogar über die Feiertage kam ich gut klar, sogar mit Dattel-Zucker-Weihnachtsplätzchen war das kein Problem. Ich merke deutlich mehr Kraft und Spannung im Yoga und beim täglichen Heben und Tragen. Das hätte ich ohne deine Hilfe nicht geschafft!
Von Frust zu stolz: ihre Transformation. Fünf Monate Coaching, konsequent durchgezogen, stärker, leichter, selbstbewusster.
selbstbewusster
Noch unsicher?
01Was ist Hybrid Training?
Hybrid Training kombiniert Laufen, Krafttraining und Mobility in einem gemeinsamen System, statt sie getrennt zu betrachten. Trainiert wird zuhause oder im Gym, mit oder ohne Geräte.
02Für wen eignet sich das?
Für alle ab 30, die fit werden und fit bleiben wollen, unabhängig vom aktuellen Trainingslevel. Der Fokus liegt auf nachhaltigem Fortschritt, nicht auf Extremsport.
03Online-Coaching oder Personal Training?
Online-Coaching läuft über eine App und ist der günstigere, ortsunabhängige Einstieg. Personal Training findet 1:1 vor Ort im Umkreis Schwerte statt.
04Wie starte ich?
Jeder startet mit dem kostenlosen Erstgespräch. Wir schauen uns deinen Alltag, dein Ziel und dein Trainingslevel an und wählen gemeinsam das passende Paket.
Starte mit dem Erstgespräch.
Kostenlos und unverbindlich. Wir schauen uns deinen Alltag, dein Ziel und dein Trainingslevel an und finden den passenden Einstieg. Schreib mir auf Instagram einfach „START".